Day85【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

Day85
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ホワイトデイ．

【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ブルボン スローバー（1人前） 168 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
9時
ファミリーマート あじわいコーヒー（1人前） 43 kcal
12時
きのこそば（1人前） 362 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
ビール（3人前） 405 kcal
空芯菜（1人前） 160 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
  1625 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/16 09:31 
夜体重：79.8kg（24：00）
夜体脂肪率：26.1％（24：00）
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