no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
れんこん（1人前） 20 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 150 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チキンナゲット（1.8人前） 54 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
れんこん（1人前） 20 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 150 kcal
チキンナゲット（7.2人前） 216 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
かぼちゃ（4人前） 307 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
クッキー（0.7人前） 35 kcal
  1767 kcal
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