2日目【pyumanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

2日目
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【今日やった運動】
腹筋　腕立て　背筋　ジョギング
【運動した時間】
1時間くらい
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
初日のトレで腕、腹、腰、胸、腿・・・　まぁほぼ全身筋肉痛。
たったこれだけの運動なのに体力落ちすぎですね。
でも筋肉痛って気持ちいいよね？ｗ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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