３５６【pah02256さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

３５６
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【今日のできごと】
はれ

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリズム消費kcal
1957kcal
カロリズム消費kcal（kcal） のグラフ
 		脂肪消費量（カロリズム）
16.4g
脂肪消費量（カロリズム）（g） のグラフ
 		Ex.
10.1
Ex.（） のグラフ
距離
8.96km
距離（km） のグラフ
 		万歩計
12991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
43.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1238kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
いちご（1人前） 34 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
発泡酒（4人前） 630 kcal
  1620 kcal
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