３５５【pah02256さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

３５５
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【今日のできごと】
はれ

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリズム消費kcal
1951kcal
カロリズム消費kcal（kcal） のグラフ
 		脂肪消費量（カロリズム）
16.5g
脂肪消費量（カロリズム）（g） のグラフ
 		Ex.
10.1
Ex.（） のグラフ
距離
9.01km
距離（km） のグラフ
 		万歩計
13071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
116分
ウォーキング（分） のグラフ
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
43.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
いちご（1人前） 34 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
20時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
発泡酒（4人前） 630 kcal
  2066 kcal
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