no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ローソン メロンパン（1人前） 393 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
20時
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
チキンカレー（1人前） --- kcal
  2939 kcal
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