九日目！【水沢さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

九日目！
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【朝ごはん】
・ビタミン(飲み物)
・コーンポタージュ
・ブラウニー　１つ

【昼ごはん】
・サーモンのムニエルおろしぽん酢定食
(ご飯半分、お味噌汁、山芋短冊、なすの煮浸し、かぼちゃコロッケ、サーモンのムニエル)

【間食】
・とらやの最中　２つ
・えびせん　４枚

【晩ごはん】
・ほっかほっか亭のたけのこ御膳
・柚子酒　２杯

【夜食】

【今日の感想】
そういえば体重計、体脂肪率も量れたよなー、と思い出してやってみたら絶望したから、それも記録することにしたよ…
【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
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