no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
90.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
12時
ご飯（1.8人前） 423 kcal
グリンピース（1人前） 93 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
菜の花（0.3人前） 18 kcal
卵焼き（0.3人前） 32.6 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
いちご（0.2人前） 3.1 kcal
19時
ラーメンマシマシ（1人前） 935 kcal
  1756 kcal
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