no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
13時
お寿司（0.7人前） 245 kcal
炊き込みご飯（0.3人前） 85.3 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
14時
ニシン巻き（1人前） 160 kcal
18時
タマネギ（1人前） 30 kcal
HOUSE クリームシチュー（3人前） 330 kcal
山崎製パン バターロール（3人前） 282 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
焼き豚（0.4人前） 168 kcal
山崎製パン バターロール（1人前） 94 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永製菓 ダース（6人前） 140 kcal
23時
ウィスキー（0.5人前） 75 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
  1876 kcal
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