no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
19869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
21時
から揚げ（1人前） 501 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  2858 kcal
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