no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
20001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
西友 とりの甘酢あんかけ（1人前） 438 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  3038 kcal
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