no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

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61.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
28秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
109分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
10時
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
11時
三幸製菓 柿の種（2人前） 296 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ケーキ（1人前） 206 kcal
17時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
  3274 kcal
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