ヨーグルト【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日(水)

ヨーグルト

< もうこんなに  | ディズニー >
久しぶりに食べたー。

今日はアロエヨーグルトの日。
昨日バイト終わりに安くて買いだめしちゃった(^^*)


昨日はプチ断食とか言いながら、母上のさそいに乗って
お酒を飲みましたー!!
ま、ジュースみたいなお酒だが(笑)

しかし、ダイエットするという気持ちはまだ薄れてはいない!!
デブといったアイツら!!
次の飲み会にゃデブとは言わせん(*`Д´*)ムキー


目の前でばーちゃんが漬け物食べながら、再放送のサスペンスみてるー(>_<)
so cute☆

【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1072kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
森永 アロエヨーグルト(1人前) 111 kcal
11時
納豆(1人前) 100 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
17時
ミニストップ ポテトサラダ(1人前) 239 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
19時
あけぼの 肉だんご(1人前) 99 kcal
20時
キリン 氷結 やさしい果実の3% ゆずみつ(1人前) 123 kcal
21時
宝酒造 おいしいチューハイ パインミックス(1人前) 165 kcal
  1072 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/03/21 09:51
でも無理しないでね~!
って・・・ワシが言っても説得力ないか~(>_<;
 ゆっぴぃ 2012/03/21 12:07
無理は体に毒ですよねー!!
食べて痩せる健康的なのが理想なんだけどな~(^^;)
お互いほどほどに頑張りましょう。
杏宏ママ 2012/03/21 11:22
食べずに酒は胃が荒れるぞ~~~^^;
 ゆっぴぃ 2012/03/21 12:08
そうなんですよねー(^-^;
なんか我慢できなかった(笑)
今日は納豆でエネルギーチャージ!!
syunfamily 2012/03/21 11:24
うん
マイナス1.1キロか~~
チョコ送ろうか~(笑)
 ゆっぴぃ 2012/03/21 12:11
チョコちょーだーい!!
この1,1キロは、食べなかった分と半身浴のせいですな。。
よーし、今日も頑張る!
三輪昌志 2012/03/21 14:38
Diet根性に火がついたかな?
消しに行こうか?…でも遠いなぁ(笑)。
ま、無理せずにがんばってね~~^^。
 ゆっぴぃ 2012/03/21 16:36
ひがついたみたいですー(*^ー゚)
スペシャル弱火ですけど(笑)
消しには来ないでーーー!!あと1週間はもたせますから!!
ダックスRON 2012/03/21 21:50
現在リバウンド中 今日1日で7種類くらいおやつ食べてしまった。
どうも ブレーキが故障したみたい。(笑)
 ゆっぴぃ 2012/03/21 22:58
その気持ちすっごくよくわかりますねー。
お菓子食べたいって思うと、とことん食べちゃうんですよ(^-^;
たまにはブレーキ故障もOKってことで!!
かいけいぱぱ 2012/03/21 23:52
ヨーグルトって
チョコ専門じゃなかったっけ?
 ゆっぴぃ 2012/03/22 09:10
え??
ヨーグルトひさしぶりに食べたらおいしかったんですよ(笑)
もちろんチョコは私の専門分野(*⌒▽⌒*)
tomytomy 2012/03/22 05:32
おひさ〜♪チョコ我慢して、頑張ってね.....てか、チョコは別腹なのかな(笑)
 ゆっぴぃ 2012/03/22 09:12
お久しぶりでーす!!
チョコ我慢できないなー(´д`)
別腹中の別腹。お菓子大好きーーー!!
ぢゅん 2012/03/22 07:29
おー、久々に燃えてる元気なゆっぴいさんを見たぞー。
取りあえず1週間目標で地道に頑張れ!
負けずに自分もがんばろう…。
 ゆっぴぃ 2012/03/22 09:15
一週間で何キロ減るかなー。
とりあえず一週間。一週間頑張ったらもう一週間。
元気が取り柄でーす(*^▽^*)
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