2012/03/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/03/21

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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.5時間	万歩計 7834歩	カロリー比較
食事の記録 2402kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
ぎょくろえん梅昆布茶（1人前）	4	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
16時
亀田製菓柿の種（2人前）	292	kcal
19時
松屋豚めし野菜セット（1人前）	1004	kcal
23時
森永乳業森永のミルクプリンふんわりオレンジムース（1人前）	148	kcal
	2402	kcal
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