no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【記録グラフ】
骨格筋率（夜）
50.3%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（夜）
8
内臓脂肪レベル（夜）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
32
体年齢（夜）（） のグラフ
体脂肪率(夜)
19.2%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1481kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ローソン ひじき煮（1.5人前） 96 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
旭松 スープ春雨 ふんわりたまごの中華風（1人前） 42 kcal
  1445 kcal
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