no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

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【記録グラフ】
自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
22時
オムライス（1人前） 575 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
和食さと マロンパフェ（1人前） 447 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  2812 kcal
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