2012/03/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/03/24

< 2012/03/2... 　｜　2012/03/2... >

【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

万歩計
522歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
13時
東洋水産ごつ盛り（1人前）	541	kcal
16時
明治製菓ミルクチョコレート　1枚　58g（1人前）	324	kcal
KIRIN 午後の紅茶パンジェンシー茶葉2倍ミルクティー（0.5人前）	96.5	kcal
18時
JT クリーミーカフェ（1人前）	106	kcal
21時
卵かけご飯（1人前）	302	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
たら（1人前）	123	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
22時
コーヒー（1人前）	6	kcal
	1992	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ