3/24【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

3/24
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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2413 kcal
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