身体が軽いような気がしただけ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

身体が軽いような気がしただけ
< メガロス体験 　｜　自転車通勤 >
今日は気が進まなかったけど
７ｋｍ走ってきた。
身体は思いのほか軽かった。
腹筋も軽くメニューをこなせた。
昨日のジムの影響があるのだろうか？
でも体重は見事に変わらず。

【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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