足トレの余波がまだあるね【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日(水)

足トレの余波がまだあるね

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で、今日は胸やって
明日は2時間スイムに挑戦

ひざ裏の筋がだめだなぁ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング(分) のグラフ
腹筋
240回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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