no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日(月)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2821kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
お好み焼き(1人前) 490 kcal
やきそば(0.5人前) 292 kcal
12時
たぬきうどん(1人前) 311 kcal
おにぎり(2人前) 358 kcal
19時
ご飯 特大(1人前) 672 kcal
(1人前) 111 kcal
小松菜と油あげの煮浸し(1人前) 60.6 kcal
味噌汁(1人前) 41 kcal
ポテトサラダ(1人前) 167 kcal
山崎製パン まんじゅう(1人前) 288 kcal
20時
ミルクコーヒー(1人前) 30.8 kcal
  2821 kcal
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