no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2671kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
サークルK サンクス メロンパン（0.5人前） 175 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
Yakult ヤクルト（0.7人前） 35 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
セブンイレブン 野菜たっぷりちゃんぽん（1.7人前） 672 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.4人前） 329 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（2人前） 105 kcal
クッキー（1.4人前） 235 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2671 kcal
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