カツオのたたきで一杯【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

カツオのたたきで一杯
< 人事異動の季節に付... 　｜　北国の春みたい >
今朝は曇り。風が強い。暖かく汗たっぷり。
桜の蕾がはじけそうです。

同居人が年度の活動記録作りのためＰＣ占拠。

散髪・図書館・スーパー銭湯
カツオのたたき、ホタルイカのぬたで一杯。
気持ちよくなって早めにZZZ
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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