北国の春みたい【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

北国の春みたい
< カツオのたたきで一... 　｜　心を入れ替えて←ホ... >
今朝はうってかわって晴！気温は少し低めだけど気持ち良い。

梅はまだ残っている。桃は満開、緋寒桜も満開、レンギョウ・日向ミズキも満開。コブシも咲き出した。
なぜか、ユキヤナギもボケもミモザも！
ソメイヨシノも一斉に開花しそう。
まるで北国の春みたいです。

桜は来週末が満開みたいですが、土日とも最終面接の試験官で動員なので花見に行けない（泣）
なので、これから散策がてら二子玉まで春を愛でに行って来ます。一人で・・・
同居人は今日もレポート作成で付き合えないと（哀）

月曜の３ヶ月毎の検査結果　↓　呑みっぱなしだったからやっぱり・・・
３月２６日、月曜の検査結果　
ヘモグロビンＡ1C　　（上限６．１）前回１２月は５．８。
空腹時血糖値　　　　１０６（上限１００）前回ぱ１２５。
ＧＯＴ　　　　　　　２３　（上限３３）前回は２５
ＧＰＴ　　　　　　　１９　（上限４３）前回は２０
ガンマーＧＴＰ　　　８５　（上限８７）前回は７７。やばい・・・　
総コレステロール　１７８　（上限２３８）前回は１８２。
中性脂肪　　　　　１１１　（上限１７１）前回は９９。やばい・・・
ＨＤＬコレステロール５９　（下限３５）前回も５９。
ＬＤＬコレステロール８８（上限１９７）前回は９７。
Ｌ／Ｈ比　　　　　１．４９（１．５以下がベター）前回は１．６４
尿酸　　　　　　　　６．４（上限７．８）前回は６．３。
クレアチニン　　　　０．８６（１．２０－０．７０）前回は０．７６。
甲状腺刺激ホルモン　　４．５１（上限４．５０下限０．３０）前回は４．６５。
遊離サイロキシン　１．０１（上限１．８０下限０．７０）前回は１．０６。
遊離トリヨードサイロニン３．３（上限４．５）前回は３．５。
甲状腺関係数値は、薬が効いて安定しているとのこと。
Ａ１ｃが悪化、ガンマーも、中性脂肪も・・・やはり休肝日が少ないとダメですね！
お酒は飲んで良いけどつまみに注意して肥らなければいいと
内分泌科の主治医は言ってくれるけど。

先週の評価反省
体重：週間平均　６２．９キロ（前週６１．９キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１６キロ。２回
休肝：　日のみ
体脂肪率：週間平均　２０．１％（前週２２．５％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2012/04/01 11:26 
肌寒いですね、４月になったと言うのに！
検査結果も余り神経質にならないほうが良いとも言いますし。（台湾の医者はかなり楽天的です）
明日の初出社の前に、今日は世田谷の台湾友人(歐巴桑：オバサン）に会う予定です。
 団塊修ちゃん 2012/04/01 14:02 
風は少し冷たいですが、歩くと汗ばみました。
再開場所は世田谷ですか？
あるきん坊 2012/04/01 14:54 
こんにちいは　食いしん坊です。

暫く書き込みがなかったので、検査で何かあったのかとあるきん坊さんと心配していました。（病院に強制収容とか）

こちらは今日は肌寒いですが、春はもうそこまで来ています。
さくらはまだまだのようですが(^・^)
 団塊修ちゃん 2012/04/02 21:00 
お気遣いいただきありがとうございます。
いつものように多忙を理由に飲んだくれていました・・・

今夜帰宅途中の桜並木、暗くてよく見えなかったけど、かなり咲いているようでした。
ほよほよ♪ 2012/04/05 19:11 
あれだけハードな（仕事＆飲み）な中、私より立派な数値です。
面接官頑張ってください。
優しい役？怖い役？生活関連を聞く役？
↑　面接をすると、よくこんなパターンが多いので
 団塊修ちゃん 2012/04/07 08:38 
最終面接官なので、優しい役と哀しい役と両方になります。今年は後者の役が多くなりそう・・・
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