no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（2人前） 76 kcal
17時
甘酒（3人前） 437 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
19時
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
23時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（0.3人前） 531 kcal
  2552 kcal
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