no title【マサスケさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

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【記録グラフ】
水分率
48%
水分率（%） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
60.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1827kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツと三つ葉の卵とじ（1人前） 101 kcal
わかめと豆腐の味噌汁（1人前） 31 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
12時
レンジポークチャップ（1人前） 181 kcal
ブロッコリーの塩昆布あえ（1人前） 39 kcal
みそのせおにぎり（1人前） 202 kcal
15時
スーパカップ（1人前） 374 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 85g（1人前） 476 kcal
19時
鶏唐揚げオニオンソース（1人前） 220 kcal
えのきのたらこ和え（1人前） 29 kcal
糸こんにゃくとたけのこの中華煮（1人前） 63 kcal
  1968 kcal
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