no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 中落ちカルビ（1人前） 197 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 かきたま（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ツナきゅうり（1人前） 79.6 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 102 kcal
  1626 kcal
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