Tenオフィス【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

Tenオフィス
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晴海トリトンTENオフィスがOPEN.
今日から腹筋始めました。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
朝の体重
70.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ハンバーガー（0.7人前） 348 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
  1699 kcal
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