なぜかプラス★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

なぜかプラス★
< no title 　｜　忍耐かな・・★ >
本日＋0.5kg。
うーん、順調に減るのかと思ったし、結構カロリーも気にして管理してたんだけどなあ・・。
あと２週間で△2kgの成果を出す！という気持ちはあったのに、このスタートでは先行きが暗いなあ。
そんな今日は、なんだかヤル気もなくなってしまい、最近続いてたタニタも放棄。
夕飯はお菓子とチューハイ！というジャンク。
そんな日もある。明日から頑張ろう。

【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
おかず（0.4人前） 60 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（2人前） 91 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
レタスのミモザサラダ（0.7人前） 109 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
カルビー じゃがりこ　ほんのり梅味（1人前） 257 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 77 kcal
oto 甘栗（0.5人前） 141 kcal
不二家 LOOK　サーティワンアラモード（0.5人前） 129 kcal
  1895 kcal
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