忍耐かな・・★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

忍耐かな・・★
< なぜかプラス★ 　｜　忍、忍・・・★ >
本日△0.1kg。
ググッと上がってダウンが微弱というこのパターン。
モチベーションが下がりそうだけど、料理が楽しいサイクルに入っているから、ここはタニタでグッと忍耐。
今日は爆弾低気圧？の影響で我が家はギシギシいってます。
明日もタニタ、がんばろー。

【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（2人前） 91 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
12時
ロースとんかつ（0.8人前） 467 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
タニタ　豚肉の南部焼き定食（1人前） 368 kcal
アサヒビール スラット（2人前） 175 kcal
  1794 kcal
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