no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 138 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
インゲンの豚肉巻き（0.5人前） 177 kcal
12時
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
20時
おでん（1人前） 148 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 341 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
  2563 kcal
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