no title【Ｙａｎａｇｏｒｉさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

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【今日やった運動】
筋トレ　（腹筋、背筋、胸）
ウォーキング　３．９２ｋｍ
ストレッチ
【運動した時間】
筋トレ　４５分
ウォーキング　３６分
ストレッチ　２５分
【新たな発見】

【今日の感想】

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