13:45【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日(水)

13:45

< 13:48  | 16:55 >
体調が悪い
風邪か、花粉症かはじめは分からなかったが
現在は風邪だと思っている
以下、体調の推移をまとめる

3/31 土 夕食を食べていて喉に違和感、うがいでもすっきりせず。
4/1 日 咳が出始める。市販の消炎鎮痛剤服用開始。夕方以降はサラサラな鼻水が出始める。
4/2 月 咳があまり出なくなるが、鼻水は相変わらず。
4/3 火 鼻水がひどくなったので鼻炎薬購入、服用。鼻がつまり出す。痰が出始める。体温は36.0℃、熱はない。
4/4 水 本日。鼻水、痰の状況は変わらず。呼吸で鼻の奥が痛む。体温35.4℃。

症状に変化が見られるので
花粉症ではなく風邪だとオイラはみなしている
昨日は対策の意味も込めて
にんにくとネギをオーブントースターで焼いて
しこたま食べたが、改善は見られない

これから夜勤
明日木曜日は行きつけの医者が休みだが
金曜日は仕事が休みで医者もやっているので
通院を検討している

血圧、下が高いのは体調不良の影響か?

【記録グラフ】
水分量
56.3%
水分量(%) のグラフ
筋肉量
39%
筋肉量(%) のグラフ
脈拍数
80回
脈拍数(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率。
20.1%
体脂肪率。(%) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
基礎代謝
1674kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
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