no title【ぐれーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
セブンイレブン いくら（0.3人前） 54.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チャウダー（1人前） 139 kcal
  1400 kcal
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