no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

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< no title 　｜　染井霊園・大山 >


【記録グラフ】
万歩計
11974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロールキャベツ（0.2人前） 69.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　とり五目（1人前） 197 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
カレーうどん（0.7人前） 383 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
  2007 kcal
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