no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
餃子（0.5人前） 153 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
はなまるうどん ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
  2488 kcal
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