染井霊園・大山【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

染井霊園・大山
< no title 　｜　多摩川桜坂 >


【記録グラフ】
万歩計
18077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり（2人前） 368 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  1809 kcal
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