初アシュタンガ【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

初アシュタンガ
< no title 　｜　雲南料理 >
前から行きたかったアシュタンガのＷＳにいきました

フルプライマリー、全部のポーズをやり切るのに１時間半

呼吸は８６０回吸って、８６０回吐くそうです

このヨガしてるときは他のことなど考えられません。ただただ集中。

難しいだけに、挑戦してみたくなるとおもいました

夕食はついにパエリアパンをデビューさせました！

フライパンよりいい！

しかもすき焼きもできる←説明書にかいてある

意外とくっつかず、手入れも楽です

オススメです



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