no title【マサスケさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

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【記録グラフ】
水分率
44.1%
水分率（%） のグラフ
 		体内年齢
61
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
28.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1748kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
半生たらこおにぎり（1人前） 171 kcal
漬けまぐろとわさびご飯（1人前） 184 kcal
しじみの味噌汁（0.7人前） 39.6 kcal
花王 ヘルシア 緑茶まろやか 350ml（1人前） 14 kcal
19時
鮭のソテー（1人前） 230 kcal
きのこのとろろ和え（1人前） 49 kcal
がんもどき入りコールスロー（1人前） 118 kcal
スーパカップ（1人前） 374 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 85g（0.3人前） 143 kcal
  1322 kcal
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