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12年04月10日（火）
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【朝ごはん】
そば なめことの豆腐味噌汁
【昼ごはん】
そば なめことの豆腐味噌汁
【間食】
抹茶練乳ベーグル
【晩ごはん】
ご飯 カレイの煮付け 水餃子
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 15時 |
| ニッポンハム 抹茶ベーグル（1人前） |
194 |
kcal |
| 練乳（3人前） |
99.3 |
kcal |
| 22時 |
| ざるそば（1人前） |
297 |
kcal |
| ねぎ（1人前） |
2.7 |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| 水餃子（1人前） |
279 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| なめこと豆腐のみそ汁 大橋（1人前） |
161 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
--- |
kcal |
| 水餃子（1人前） |
--- |
kcal |
| ねぎ（1人前） |
--- |
kcal |
| カレイの煮付け（1人前） |
--- |
kcal |
| ざるそば（1人前） |
--- |
kcal |
| 抹茶ベーグル（1人前） |
--- |
kcal |
| 練乳（1人前） |
--- |
kcal |
| なめこと豆腐のみそ汁（1人前） |
161 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| カフェオレ 大橋（2人前） |
58.5 |
kcal |
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1550 |
kcal |
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