no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

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【記録グラフ】
最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
44.3
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
7829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
湯で豚（1人前） 183 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1530 kcal
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