36日目！【水沢さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

36日目！
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【朝ごはん】
・くるみパン
・ビタミン（飲み物）

【昼ごはん】
・白身魚の野菜あんかけ定食

【間食】

【晩ごはん】
・くるみパン
・タケノコの煮物
・春キャベツ炒め物
・入り卵カレー風味
・塩糀浸け鶏のもも肉焼き
・苺

【夜食】
・堅あげポテト　コンソメ（半分）

【今日の感想】
月一の赤い悪魔がやってきた…。
そしたら体重増えるのってみんな同じなのかな？
【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
かさねね 2012/04/12 22:55 
悪魔来襲の直前、最中は水分溜め込みやすくやってむくむらしいですお。
大抵の人は体重増えるし、１～２キロかわるのはザラなんですって。
一週間前ぐらいも脂肪燃焼しにくいって教えてもらったお。
水沢 2012/04/13 11:31 
おお、そうなんだ！
なるほど、そしたら増えるのは仕方ないってことなんですね！
……まあそれで油断してたら期間終わっても変わらないとかになりそうだけど（；▽；）
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