マルコム来日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

マルコム来日
< かすみがうらマラソ... 　｜　ミーティング漬け >
マルコムが来日
鈴木も英国から帰国
インタビューシリーズ始まった。
【記録グラフ】
朝の体重
69.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
寿司（0.5人前） 400 kcal
22時
タンドリチキン（1人前） 100 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（2人前） 170 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
サフランライス（0.5人前） 150 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
23時
ゴルゴンゾーラソース（1人前） 200 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
  2378 kcal
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