no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

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今日は風が強い1日でした･････。
日差しがあっても「体感温度」はとても寒く感じました･････。

････「桜前線」いよいよ津軽海峡を渡り、こちらにも上陸した模様です!!（嬉）。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1.5人前） 153 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
ローソン すじこおにぎり（1人前） 170 kcal
伊藤園 おーいお茶　250ml（1人前） --- kcal
19時
サラダ（1人前） 22.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おでん（1人前） 197 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1810 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2012/04/17 06:29 
おはよーございます(^^)
よーやく桜～っっ☆
こっちはもぉ散りまくってます　笑
桜の絨毯でとっても綺麗ですよ。

連休は我社はカレンダー通り。あんまり休みすぎると行く気がなくなるし・・・・カレンダー通りでOKです　笑
もうちょっとでお休み♪
頑張りましょう!!!
 ドルフィン２ 2012/04/17 22:44 
こちらも「GW」はカレンダーと同じです!!（笑）。

･･･もう桜が散っているんですね。
今日は日中でも吐く息が白くなるほど気温が下がりました････（冷）。

本当に「桜」が咲くのか？疑問になるほどの気温で残念です････。
浜ジョー 2012/04/18 01:49 
桜ー！まだまだ桜気配なしー♪
連休中かな？
 ドルフィン２ 2012/04/18 22:36 
？そろそろ「ジョーさん」の所にも花見の便りが来ていると思いましたが･････
今年は本当に遅れていますね･････。

こちらは、去年5月の中旬で「桜」満開でした････（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2012/04/18 18:24 
大阪では、造幣局の桜の通り抜けが賑わっています　☆
 ドルフィン２ 2012/04/18 22:42 
よくTVのニュースで報道されますよね!!。
凄く綺麗な桜の「トンネル」みたいな道ですね!!!。
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