ジメです(^^;さん
最新の記録ノート
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12年04月18日（水）
36日目だぞ！（祝！69㎏台に再々突入！） |
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< 35日目だぞ！
｜ 37日目だぞ！ >
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【昨晩の睡眠状態】23:30～08:45（約9.25h）／なし
【朝ごはん】パン（6枚切）、コーヒー、目玉焼き、リンゴ【間食】コーヒー、ビスケット、コーヒー
【昼ごはん】鴨だしそば、納豆【間食】充実野菜ジュース、ランチパック・小倉＆ミルククリーム、缶コーヒー、クリームサンドビスケット
【晩ごはん】お味噌汁、ニラもやし炒め、サバの塩焼き【夜食】はっさく
【今日やった運動】
・19:40～20:45（65分）ナイト・ウォーキングで山崎まで大きく1周(^^;
【今日の治療】
・アレロック錠：朝○／夜×
・11:30より熊代眼科で目の調査をしたぞ(^^;
・トプシム軟膏を朝はナシ、風呂上りに全身へ塗った！
【今日の感想】朝体重69.7㎏／夜体重70.0㎏
・なんだかお菓子ばっかり食べたぞ(^^;
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