会議→ゼミ【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

会議→ゼミ
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【朝ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
すなっぐにて（トマトソースパスタ、ジェノベーゼ、もやしとほうれんそうのナムル、タコのガーリック炒め、スパイシーポテト、スパイシー野菜揚げ）
【夜食】
バナナケーキ
【今日の感想】
寝不足すぎてだるい。
朝は食欲もない。
ゼミは楽しかったし、夜になって回復。

【記録グラフ】
夜の体重
41kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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