susieobさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月14日 一日休み

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
甘夏半分　カレー　玄米ラーメン　餃子
【間食】 ...
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06月13日 調査→サークル研究会

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
バナナ1本　カレーライス
【間食】 ...
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06月12日 会議で今日も遅い。

  
【朝ごはん】
バナナ　玄米鮭チャーハン
【昼ごはん】
抜き
【間食】 ...
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06月11日 サークル新歓

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
バナナ1本　玄米鮭チャーハン
【間食】 ...
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06月10日 夕方から研究会

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味
【間食】 ...
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06月06日 ついに歯医者へ

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
高菜十穀米にぎり2個
【間食】 ...
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06月05日 会議のため大学へ

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】 ...
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06月04日 都心へ

  
【朝ごはん】
パイナップル

【昼ごはん】
レストランラファエルにてスモークサーモンのサラダ、カボチャのポタージュ、パン2切れ、鰯とトマトのペペロンチーノ ...
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06月03日 1日だらだら

  
【朝ごはん】
ぬき
【昼ごはん】
昨日の残り（サーモンの香草焼き、ライスコロッケ、ファジッリのサラダ）、パイナップル
【間食】 ...
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05月29日 午前ゼミ→帰宅

  
【朝ごはん】
バナナ1本　ガリバルジー2枚　
【昼ごはん】
白菜とエリンギの味噌汁　里芋といかとたけのこの煮物　サーモンとアボカドのペペロンチーノ
【間食】 ...
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05月28日 バイト

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
03デリにて（玄米、車麩のから揚げ、小松菜ともやしのナムル、焼きそば）
【間食】 ...
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05月27日 学会2日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
駒澤大学近くのカフェにてトマトのサンドイッチ　ペペロンチーノ
【間食】 ...
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05月26日 学会1日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
駒澤大学のカフェにてアボカドとスモークサーモンのサンドイッチ（天然酵母）
【間食】 ...
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05月25日 夕方ゼミ

  
【朝ごはん】
高菜おにぎり　ポテトチップス2袋　日向夏
【昼ごはん】
抜き
【間食】 ...
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05月24日 お昼からヒアリング調査

  
【朝ごはん】
日向夏1個　フライドポテト2袋　まんじゅう３つ
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月23日 昼バイト→夜ゼミ

  
【朝ごはん】
日向夏1個　まんじゅう３つ
【昼ごはん】
つぶつぶカフェにて雑穀ごはんランチ（雑穀ごはん　わかめと油揚げの味噌汁　雑穀ポテトグラタン風　トマトと麩のカツ　サラダ　漬物）
【間食】 ...
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05月22日 実家からもどる

  
【朝ごはん】
カレーライス　甘夏1個
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月21日 金環日食を見た

  
【朝ごはん】
甘夏1個　マカロニサラダ　おこわ
【昼ごはん】
カレーライス　シジミ汁
【間食】 ...
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05月20日 田植え

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
祖母のおこわ　
【間食】 ...
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05月19日 研究会→実家へ

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
抜き
【間食】 ...
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05月17日 バイト

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
つぶつぶカフェにて高きびバジルのジェノベーゼ　ひじきサラダ　味噌汁　漬物　雑穀パン
【間食】 ...
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05月16日 学生研究会

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味
【間食】 ...
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05月15日 疲れ

  
【朝ごはん】
梅醤番茶　ポテトチップス2袋　バナナ1本
【昼ごはん】
おにぎり（アマランサス入り）２つ　バナナ1本　
【間食】 ...
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05月14日 久留米→神楽坂

  
【朝ごはん】
アマランサス入り白米　スーパーで買ったイカのから揚げ　鯛の刺身のせサラダ　いちご
【昼ごはん】
大根葉ふりかけおにぎり　いかのから揚げおにぎり　豆腐コロッケ　小松菜のお浸し　甘夏
【間食】 ...
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05月13日 母の日

  
【朝ごはん】
生野菜サラダ　カレーパン
【昼ごはん】
ヴェーラの魚介ピザ（カラマーロ）チーズ抜き　野菜スープ　いちご
【間食】 ...
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05月12日 朝から指を切る

  
【朝ごはん】
サラダ　小松菜とアマランサスのバジルパスタ　新じゃがとえりんぎのペペロンチーノ
【昼ごはん】
小松菜とアマランサスのバジルパスタ　新じゃがとえりんぎのペペロンチーノ
【間食】 ...
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05月11日 レオパレス入居

  
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
美郷にてランチ（アジフライ、小松菜ともやしのひたし、ふきの煮物、白和え、味噌汁、雑穀米）
【間食】 ...
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05月10日 名古屋→天神→久留米

  
【朝ごはん】
ホテルのバイキングにて（サラダ、フライドポテト、焼き魚、白米ごはん、味噌汁、パイナップルとオレンジ）
【昼ごはん】
お弁当（ちらしずし、オレンジ…）
【間食】 ...
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05月09日 名古屋でバイト

  
【朝ごはん】
ホテルのバイキング（サラダ、フライドポテト、きんぴらごぼう、野菜の煮物、白米、味噌汁、パイナップルとオレンジ）
【昼ごはん】
お弁当（白米、野菜の煮物、焼き魚、オレンジ…）
【間食】 ...
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05月08日 生理痛がひどい中名古屋へ移動

  
【朝ごはん】
からし高菜おにぎり　ナシゴレン風おにぎり　ポテトチップス2袋　バナナ1本　焼きいもパン1口
【昼ごはん】

【間食】 ...
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