母の日【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

母の日
< 朝から指を切る 　｜　久留米→神楽坂 >
【朝ごはん】
生野菜サラダ　カレーパン
【昼ごはん】
ヴェーラの魚介ピザ（カラマーロ）チーズ抜き　野菜スープ　いちご
【間食】

【晩ごはん】
キャベツとエビのペペロンチーノ　サラダ　野菜スープ　びわ４つ
【夜食】

【今日の感想】
母の日なので、昨日予約しておいたアレンジメントを受け取りに行き、その足で病院に向かう。
母と買い物ついでの散歩。岩田屋をめぐる。
昼レオパレスに昼食にもどり、病院に行くが、母のベッドで昼寝。
また散歩に行く。
帰って夕食を作り、食べる。最近の食べ過ぎがたたって口内炎ができてきた。
腰湯をしてひと汗かいて寝る。

【記録グラフ】
生理(day)
5
生理(day)（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		 
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