no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
メモルス ビッグワッフル（1人前） 252 kcal
エスビー とろけるカレー　中辛（2人前） 214 kcal
13時
ひかり味噌 贅沢春雨　ちゃんぽん風（1人前） 84 kcal
マクドナルド チキンタツタ　わさびタルタル（1人前） 354 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（0.5人前） 211 kcal
14時
ネスカフェ 北海道の牧場カフェラテ（2人前） 34 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
たけのこご飯（2人前） 531 kcal
19時
ピアゴ メンチカツ（1人前） 153 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2752 kcal
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