のんびりー【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

のんびりー
< 健診！2560グラ... 　｜　庭の木の塀を塗る！ >
【朝ごはん】
ゆで卵１個、肉じゃが少し、ウィンナー
【昼ごはん】
なし
【間食】
苺ヨーグルト、かりんとう300kcal
【晩ごはん】
赤飯１／２膳、納豆、鳥だんごとキャベツとまいたけのみそ汁、
肉じゃが、アスパラ、イカの炒め物、漬け物
【夜食】
グレープジュース１杯
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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